Ep 11 As Mensagens Por Trás de Sua Emoções: Raiva

Notas do episódio

No epsódio 11, vamos falar sobre essa emoção tão injustiçada, a raiva. É possível não sentir raiva? Como reconhecer se minha raiva é legítima ou se estou apenas sendo uma pessoa rígida, inflexível e orgulhosa? Como reconhecer as mensagens que a raiva traz para lidar com ela da melhor forma? Quando a minha raiva é legítima, ou seja, quando realmente fui vítima de pessoas mal intencionadas, como reagir de forma a lidar com a raiva de forma saudável? Todas estas dúvidas e outras são respondidas neste episódio.