Dia a dia de um yôgin: Acordar

Notas do episódio

Hoje lançamos uma nova série de podcasts para ajudá-lo a incorporar a filosofia do Yôga e entender essa prática para além sala de aula. Nesse primeiro episódio, falaremos sobre o despertar, como ele pode ser feito de forma prazerosa e sem pressa para ter um dia com mais presença e disposição.