Dia a dia de um yôgin: Prática em oito minutos

Notas do episódio

Executar algumas técnicas do acervo do Yôga diariamente lhe proporciona um corpo mais saudável e uma mente mais criativa. Nesse episódio vamos falar sobre o Ashtánga Sádhana, a prática completa de SwáSthya Yôga feita em 8 partes.