Aliviando Dores e Preparando o Corpo Para Sua Gravidez e Pós-parto- Com Isabella Alcides | #15

Notas do episódio

No episódio de hoje do 'Escrita por Luz', a gente bate um papo super legal com Isabela Gomes, instrutora de Pilates e fisioterapeuta que adora ajudar mamães. O tema é tudo sobre Pilates para mães de primeira viagem, cobrindo desde os preparativos para a gravidez até o fortalecimento depois que o bebê nasce. Isabela compartilha com a gente um monte de dicas práticas e exercícios de Pilates que podem fazer toda a diferença durante e após a gravidez. Ela também conta histórias de mulheres que usaram o Pilates para melhorar suas experiências com a maternidade. Neste episódio, você vai aprender a lidar com os desafios comuns da gravidez e do pós-parto, tudo explicado de um jeito fácil de entender. Se você está esperando seu primeiro filho ou pensando em engravidar, esse bate-papo está cheio de informações úteis que podem ajudar muito na sua jornada de ser mãe. Está grávida do primeiro filho? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique aqui e participe da nossa comunidade para mães de primeira viagem!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nos siga no Instagram!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Musica da Vinheta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Felipe Ispério