Episódio 02 - Férias e Burnout

Notas do episódio

Muitos acreditam que tirar férias ou períodos de folga irão driblar a Síndrome de Burnout. Isso é um mito! Pois, dependendo da gravidade, o fato de tirar férias e folgas não serão suficientes para sanar o problema. Uma pesquisa feita pela Associação Americana de Psicologia (AAP), mostra que o período de descanso pode aumentar o estresse, uma vez que o colaborador precisa deixar muitas tarefas prontas antes de sair de férias. Além disso, os efeitos positivos das férias se dissipam rapidamente após o retorno ao trabalho. Férias com o intuito de tratar Burnout é algo reativo, é como colocar um band-aid em um ferimento que visivelmente necessita de pontos. O ponto em questão é que mesmo o colaborador saindo de férias, evitando o uso do celular, longe dos e-mails, conseguindo relaxar e revigorando-se, ao término das férias irá retornar para o mesmo ambiente estressor. A dinâmica de funcionamento do ambiente de trabalho, não sofrerá nenhuma alteração e o indivíduo não criou habilidades para lidar com o estresse durante o período de descanso. Os períodos de descanso são muito importantes para o tratamento do Burnout, porém, apenas isso não solucionará os problemas. Provavelmente esse colaborador terá novos episódios de adoecimento, porque não houve o desenvolvimento de estratégias de enfrentamento e ele não aprendeu a praticar a resiliência. Quer saber como superar esse problema? Estou pronta para te ajudar. Agende sua consulta.