Treinamento para idosos, processo de envelhecimento e queda

Notas do episódio

Treinamento para idosos, processo de envelhecimento e queda, esse é o tema de nosso podcast especial do Mês da Saúde. Como convidado teremos o professor Welton Lyrio Especialista em Musculação e Treinamento de Força/UFRJ, consultor online e personal trainer. Instagram @pt.welton. O professor versou, entre outros assuntos sobre os desafios do envelhecimento, benefícios do treinamento de força para idosos, envelhecimento e pandemia e, também, envelhecimento e tecnologia.