Chunking Down T1 | E18 - Culpa... esse sentimento paralizante... como a PNL nos pode ajudar?

Notas do episódio

O tema desta semana foi uma sugestão da Elvira Peres, embaixadora Chunking Up e espectadora assídua das conversas Chunking Down. Sobre a culpa, e a forma como ela nos paralisa, o Miguel tece uma série de considerações sobre causas e efeitos na nossa vida, e a importância de identificarmos, trabalharmos e reenquadrarmos os acontecimentos emocionalmente significativos (que podem inclusive dar origem a traumas e depressões) ligados a sentimentos de culpa. A "terapia da linha do tempo", ou "Change Personal History" são 2 formas usadas em PNL para fazer este reenquadramento. Curioso em saber mais? Veja o vídeo e consulte a nossa página https://chunking-up.com/ para mais informações!