Chunking Down T1 | E8 - Depressão: causas, sintomas, prevenção e tratamento com a ajuda da PNL

Notas do episódio

A palavra Depressão deriva do latim deprimere, que significa “prensar, esmagar, afundar”. O sentimento mais comum de uma pessoa deprimida é a angústia e o aperto sentido quando pensa ou passa por situações da vida que a perturbam gravemente e entristecem. Segundo estudo da Organização Mundial de Saúde, em 2017, estima-se que a nível mundial mais de 300 milhões de pessoas, equivalentes a 4,4% da população mundial, sofram de depressão. As perturbações depressivas são caracterizadas por tristeza generalizada, perda de interesse ou prazer, sentimentos de culpa ou de autoestima baixa, perturbações do sono ou do apetite, sensação de cansaço contínuo e baixo nível de concentração. A depressão pode ser duradoura ou recorrente, prejudicando substancialmente a capacidade de uma pessoa funcionar no trabalho ou na escola ou lidar com a vida diária. Na sua forma mais grave, a depressão pode levar ao suicídio. Este problema de saúde mental é incapacitante, e ainda é frequentemente desvalorizado, estigmatizado e incorretamente entendido. O que é a depressão? Quais as suas possíveis causas? Quais os sintomas / sinais que nos devem chamar a atenção? Como prevenir? O que podem, as pessoas que nos rodeiam, fazer para ajudar? Em que a PNL pode ser útil para prevenção e tratamento da depressão? Ouve a conversa fala com alguém ou connosco caso estejas a passar por uma situação de depressão, ou conheças alguém que queiras ajudar. Estar deprimido pode acontecer a qualquer um, em qualquer fase da sua vida! E ninguém deve passar por isso sozinho. Estamos aqui.