Chunking Down T1 | E9 - Os nossos sabotadores internos (ou os "diabinhos" que em nós habitam)

Notas do episódio

Os nossos sabotadores internos são uma espécie de “diabinhos” que habitam na nossa mente e nos dizem, perante algum desafio que nos põe à prova, coisas como “não sou capaz”, "não consigo", "não sou suficientemente bom", "sou uma fraude"… enfim, e muitas vezes acabamos por acreditar nestas vozes e não partimos para a ação com medo de que estas vozes tenham razão. Mas estas vozes só existem dentro de nós! Somos nós que as dizemos a nós próprios, com o nosso diálogo interno! Mesmo que alguém de "fora" nos diga o contrário, o que dizemos a nós próprios é ainda mais poderoso... De onde vêm estas vozes, estes "diabinhos"? Qual a importância do nosso diálogo interno? Quais as vantagens de melhorar o nosso diálogo interno? Como o podemos melhorar (o diálogo interno)? Tudo perguntas que podem ver respondidas neste 9º episódio Chunking Down! Para saberem como melhorar o vosso diálogo interno e arrumar com o vosso "diabinho" de vez, contactem-nos! chunking-up.com/