Crossfit, Funcional ou Pilates? Qual o MelhorExercício?

Notas do episódio

Hoje vamos explicar a diferença entre os principais tipos de exercícios físicos pra te ajudar a escolher qual melhor se adapta as suas necessidades. Assine o Espaço Geek Cast para receber boletins diários com notícias do mundo geek e nerd! E se você gosta de nostalgia, assine também o Podcast Quarentena - A Geração 80 que chegou aos 40!