Episódio 17 - Meditação de reverência aos Pais .

Notas do episódio

Sente-se em um lugar confortável e faça toda a mentalização calmamente. Feche os olhos, inspire pelo nariz e expire pela boca algumas vezes até sentir seu corpo mais presente. Imagine, agora, seu pai e sua mãe entrando pela porta e ficando à sua frente. Neste momento, olhe para seu pai e diga mentalmente: “Você me deu tudo, a vida e muito mais. Obrigado!". Ainda mentalmente, faça uma leve reverência ao seu pai. Depois de alguns segundos, olhe para sua mãe e diga a ela: "Você me deu tudo, a vida e muito mais. Obrigado!". E então, faça uma reverência à sua mãe. Em seguida, imagine que seus pais se colocam atrás de você. Sinta a força deles e observe o que muda em seu corpo. Imagine, agora, atrás de seu pai, os pais dele. Sinta em seu corpo a força de seus avós paternos. Posicione, então, seus avós maternos e perceba também a diferença em seu corpo. Atrás de seus avós, visualize agora seus bisavós. E, depois de alguns segundos, os seus tataravós, atrás de seus bisavós. Como você sente a força deles chegando até você? Perceba e se aproprie desta força. Se um dos dois lados do pai ou da mãe , estiver mais escuro ou pesado, imagine uma pessoa para representar um familiar que tenha sido rejeitado, desprezado ou excluído e, mentalmente, diga a ela: “Você também pertence. Obrigada". Sinta a força de todos os seus ancestrais, os responsáveis pela sua vida, chegando até você. Mentalmente, volte-se para olhá-los e, de frente para todas essas pessoas, diga: "Obrigada. Todo o sacrifício que vocês fizeram valeu a pena. A vida chegou até mim! Eu vou fazer valer a pena. Vou viver com alegria, plenamente. Obrigada!" Ainda mentalmente, faça uma profunda reverência em agradecimento a todos eles. Calmamente, você os olha. Aqueles que já morreram também te olham do céu. abençoando-o para que você faça valer a pena a vida que chegou até você. Mentalmente, você se vira. Seus pais estão novamen- te à sua frente e te dão um sorriso, te abençoando. Você agradece com um sorriso. Aqueles que morreram te olham do céu e aqueles que estão vivos saem pela porta.