Aprenda a Meditar com Meditação Guiada - Como Lidar com a Dor - Episódio 06

Notas do episódio

Você já sentiu tanto desconforto a ponto de não saber o que fazer consigo mesmo, uma dor física na qual não consegue parar de pensar que chega ao ponto que parece ocupar sua mente o tempo todo. No episódio de hoje vamos explorar como a meditação pode ser usada para ajudar a administrar a dor e como a meditação pode ser usada para mudar a sua relação com a dor e o desconforto.