Aprenda a Meditar com Meditação Guiada - Como Ser Gentil - Episódio 05

Notas do episódio

Você às vezes tem pensamentos que fazem você se sentir mal com você mesmo? Você sente às vezes que está sendo muito duro com você mesmo ou fica duvidando de si mesmo e às vezes você tem esses pensamentos ou sentimentos por outras pessoas, o que consequentemente faz você se sentir mal com você mesmo. Nesse episódio vamos explorar o julgamento, a mente julgadora, o ressentimento consigo mesmo e com os outros e como podemos nos livrar disso pra viver um consentimento maior de amor e bondade, não só por nós mesmo mas também por todos ao nosso redor.