#23 Na Quarentena: Como o confinamento mexe com a qualidade do sono?

Notas do episódio

Você tem conseguido dormir bem durante a quarentena? A neurologista Dalva Poyares, médica pesquisadora do Instituto do Sono, fala sobre os impactos do confinamento na qualidade do sono e dá dicas de como estabelecer uma rotina para dormir melhor. No "Estadão Recomenda" de hoje, a dica literária vem com o repórter do Caderno 2, Renato Vieira. See omnystudio.com/listener for privacy information.