Processos que você deve fazer pra evitar a estagnação do seu peso

Notas do episódio

Vamos conversar sobre estagnação do peso? O que você deve fazer pra evitar que isso aconteça com frequência... o que você precisa entender para fazer isso mudar. Nesse podcast espero poder te ajudar e fazer você pensar sobre a mudança de hábitos que você deve começar HOJE.