#24: Renata Cappai em "Como stress e traumas podem nos impedir de sermos autênticos e criativos."

Notas do episódio

No episódio de hoje do Estalo, Rafa Cappai conversa com a terapeuta especializada em trauma, Renata Cappai sobre trauma, corpo, autenticidade, criatividade e a abordagem terapêutica conhecida como experiência somática. Esse é um episódio muito especial, pois é o primeiro dessa segunda temporada do Estalo, que agora assume um novo formato, mesclando entrevistas (que Rafa Cappai fazia na série do Youtube chamada #vqvconvida), com os áudios inspirados em textos de autores diversos. Renata Cappai é terapeuta especializada em saúde emocional e trauma. Desde 2015, ajuda pessoas a se equilibrarem no que ela chama de base estruturante do comportamento humano, que fica na nossa fisiologia, ou seja, no nosso corpo, integrando corpo-mente… mas ela vai poder explicar pra gente um pouco melhor o que isso significa no episódio. Nesse episódio você vai encontrar: - O que é trauma e como ele acontece no corpo? - O que é exatamente a experiência somática? - Qual é a diferença dessa abordagem para outras, de ordem cognitiva? - O que são a dissociação e o congelamento? - Como sair de processos de burnout e depressão usando a experiência somática. - Entre outros temas... Pra ter acesso a notas do episódio, acesse: http://rafacappai.com Pra acompanhar o trabalho da Renata Cappai: http://instagram.com/renatacappai Pra assinar o Sopro, a newsletter da rafa Cappai e receber os próximos episódios em primeira mão: http://rafacappai.com/newsletter Pra acompanhar a Rafa Cappai no Instagram: http://instagram.com/rafacappai