#171 - Aquele sobre atividade física

Notas do episódio

Todo mundo sabe e martelam na nossa cabeça o tempo todo que praticar exercícios faz bem à saúde. Mas, mesmo assim, pode ser difícil ter o estímulo de começar. Como? Onde? Qual exercício é o certo pra mim? Tenho tempo pra isso? Além disso, a pressão da internet e o estilo de vida pode nos afastar das práticas também. Vamos falar sobre isso? Qual chave precisa virar na nossa cabeça? --------- PRA FICAR MELHOR: INSTAGRAM: @atleta_de_peso EVENTO: Paraolimpíadas de Inverno --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! www.facebook.com/groups/313473979384217/ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices