#42 - Aquele sobre Autocuidado com Ju Romano e Maju Silva

Notas do episódio

Estamos muitíssimos bem acompanhados neste programa! Ju Romano e Maju Silva são nossas convidadas para falar sobre autocuidado e nossos rituais dedicados à nossa saúde física, mental e ao nosso prazer e desestresse. Também comentamos o perigo do autocuidado como obrigação e como conseguir aquele tempinho que servirá apenas para nós mesmos ------------------------------- #EstamosBemNosCuidando Publique uma foto mostrando como você está se cuidando, se mimando, use a hashtag e marque a gente! ------------------------------- PRA FICAR MELHOR Dica: ter um planner Dica: tenha o fim de semana pra você Dica: pare para escrever coisas sobre você Vídeo: Gabi Oliveira sobre auto-cuidado Dica: beber água Dica: coloque horário para coisas ------------------------------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) Maju Silva: @majusilva Ju Romano: @ju_romano --------------------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------------------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com --------------------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/