AUTOCUIDADO

Notas do episódio

Destinar atenção para si é mostrar que você é digno de seu tempo, e merece o bem estar. Mas o autocuidado não se resume a aspectos do corpo. Na verdade, a mente assume o papel principal quando falamos sobre o assunto.Diante de tudo que temos vivido, se torna cada vez mais importante cuidar de nós mesmas e cabe a nós levantar o seguinte questionamento: O que é, de fato, o autocuidado? Como o autocuidado influencia todas as áreas da nossa vida? E o que a palavra tem a nos dizer sobre isso?