Ep.12 - Vício no telemóvel, Scroll infinito, Rotina matinal de Mel Robbins, Diana em detox digital

Notas do episódio

Será que estamos todos viciados no telemóvel? Esta semana, falamos sobre o vício no telemóvel, as horas excessivas de ecrã e os efeitos de viver num mundo cada vez mais digital. Partilhamos as nossas experiências pessoais, a dificuldade em definir limites e como isso impacta os nossos dias. Um episódio mais vulnerável, onde a Diana se inspira no Palácio da Ajuda e na Mel Robbins e cria um desafio para ter a rotina matinal perfeita. Obrigada por ouvirem!