T02EP02: Autocobrança: Como ser mais leve?

Notas do episódio

Alguém aí sabe como ser mais leve e se cobrar menos? Nesse episódio do podcast, compartilho minha dificuldade em me exigir menos e ao mesmo tempo tento encontrar uma solução para esse comportamento que muitas vezes me paralisa. 🥴 🔗 Assine a newsletter e receba os textos ilustrados por e-mail: https://walterfilho.substack.com 📝 Sim, eu ainda tenho um blog! https://walterfilhoart.blogspot.com 🌐 Outros links: ⁠https://walterfilho.carrd.co 📧 CONTATO: 💌 walterfilhoart@proton.com⁠