📈 como evitar que o ESTRESSE ferre com tudo

Notas do episódio

Nesse papo reto, o @digoplemos fala de uma maneira descomplicada sobre como o estresse funciona, como ele modifica o nosso cérebro e, mais que isso, sobre algumas dicas práticas para lidarmos com ele de uma maneira MUITO mais produtiva pra nós mesmos!