📈 eu achava meditação besteira; hoje já bati 1.000 MINUTOS de prática

Notas do episódio

Hahaha 1.000 minutos ainda é pouca coisa, mas é melhor que nada, né? Nesse papo reto você vai entender como pode colocar o mindfulness na prática de um modo muito simples e colher os benefícios dele.