#128 - Pump pós-treino indica hipertrofia?

Notas do episódio

@fabiodominski Fonte: Fonte: Hirono, T., Ikezoe, T., Taniguchi, M., Tanaka, H., Saeki, J., Yagi, M., ... & Ichihashi, N. (2020). Relationship Between Muscle Swelling and Hypertrophy Induced by Resistance Training. Journal of Strength and Conditioning Research.