#216 - Panturrilha: mudar posição dos pés vale a pena?

Notas do episódio

@fabiodominski Gostou do podcast? Você vai gostar mais ainda desse livro! Livro Exercício Físico e Ciência: Fatos e mitos de Fábio Dominski https://www.amazon.com.br/dp/6586363187?ref=myi_title_dp Fonte: Nunes, JP; Costa, BDV; Kassiano, W; Kunevaliki, G; Castro-E-Souza, P; Rodacki, ALF; Fortes, LS; Cyrino, ES. Different Foot Positioning During Calf Training to Induce Portion-Specific Gastrocnemius Muscle Hypertrophy. J Strength Cond Res, 2020 vol. 34(8) pp. 2347-2351