#219 - A dura verdade sobre o BCAA

Notas do episódio

@fabiodominski Gostou do podcast? Você vai gostar mais ainda desse livro! Livro Exercício Físico e Ciência: Fatos e mitos de Fábio Dominski https://www.amazon.com.br/dp/6586363187?ref=myi_title_dp Fonte: Marcon, M., & Zanella, P. B. (2022). The effect of branched-chain amino acids supplementation in physical exercise: A systematic review of human randomized controlled trials. Science & Sports.