#368 - Prender a respiração enquanto faz força, faz mal?

Notas do episódio

- Siga no Instagram: @fabiodominski Gostou do podcast? Você vai gostar mais ainda desse livro! - Livro Exercício Físico e Ciência: Fatos e mitos de Fábio Dominski https://www.amazon.com.br/dp/6586363187?ref=myi_title_dp Fonte: Hackett, Daniel A.; Chow, Chin-Moi. The Valsalva Maneuver: Its Effect on Intra-abdominal Pressure and Safety Issues During Resistance Exercise. Journal of Strength and Conditioning Research 27(8):p 2338-2345, August 2013. Benet, N., Kumar, V., Sharma, M. et al. Effect of Valsalva Maneuver by Heavy Weight Lifters on Ear and Its Attributes. Indian J Otolaryngol Head Neck Surg 75 (Suppl 1), 535–540 (2023).