#370 - Rotina ou flexilidade para treinar? Um estudo com funcionários da Google

Notas do episódio

Fonte: Creating Exercise Habits Using Incentives: The Tradeoff between Flexibility and Routinization (nih.gov) - Siga no Instagram: @fabiodominski Gostou do podcast? Você vai gostar mais ainda desse livro! - Livro Exercício Físico e Ciência: Fatos e mitos de Fábio Dominski