#374 - Treino com pesos livres x peso corporal

Notas do episódio

Fonte: Effects of free weight and body mass‐based resistance training on thigh muscle size, strength and intramuscular fat in healthy young and middle‐aged individuals - Ogawa - 2023 - Experimental Physiology - Wiley Online Library - Siga no Instagram: @fabiodominski Gostou do podcast? Você vai gostar mais ainda desse livro! - Livro Exercício Físico e Ciência: Fatos e mitos de Fábio Dominski https://www.amazon.com.br/dp/6586363187?ref=myi_title_dp