#405 - O maior volume de treino já testado na ciência

Notas do episódio

- Siga no Instagram: @fabiodominski Gostou do podcast? Você vai gostar mais ainda desse livro! - Livro Exercício Físico e Ciência: Fatos e mitos de Fábio Dominski https://www.amazon.com.br/dp/6586363187?ref=myi_title_dp Fonte: Effects of Different Weekly Set Progressions on Muscular Ada... : Medicine & Science in Sports & Exercise (lww.com)