#90 - Os melhores exercícios para glúteos!

Notas do episódio

Os melhores exercícios para glúteos, considerando a perspectiva dos níveis de ativação, a partir de uma revisão sistemática publicada no Journal of Sports Science and Medicine (2020). @fabiodominski Fonte: Neto, W. K., Soares, E. G., Vieira, T. L., Aguiar, R., Chola, T. A., de Lima Sampaio, V., & Gama, E. F. (2020). Gluteus Maximus Activation during Common Strength and Hypertrophy Exercises: A Systematic Review. Journal of Sports Science & Medicine, 19(1), 195.