Ex. 10 - Preparatório Seletiva TCB: Parte 1 - Base

Notas do episódio

Eae pessoal, hoje vou contar como está sendo meu preparatório para a seletiva do Torneio Crossfit Brasil (TCB). O planejamento total tem os macrociclos de base, potência, específico e pré-competitivo. Acompanhe como estão sendo os treinos, e deixem alguma mensagem se seus treinos também são assim, independente da sua modalidade esportiva. Minha página pessoal no Instagram com treinos diários, algumas receitas, viagens: (https://www.instagram.com/vinivasconcellos/). Tem também minha página de viagem Experience for Life (https://www.instagram.com/experienceforlife/). O blog: https://exchangexperienceforlife.wordpress.com No youtube: https://youtu.be/bFTny_Uv7kY Página na Amazon caso se interessem por alguma coisa, assim vocês me ajudam: https://amzn.to/2Ni0Fw8 Até o próximo episódio!