Ex 8 - Você altera sua alimentação em pré, durante e pós competição?

Notas do episódio

Você altera sua alimentação em pré, durante e pós competição? Hoje vou contar se eu faço alguma alteração e se acho que isso interfere na performance e recuperação. Minha página pessoal no Instagram com treinos diários, algumas receitas, viagens: (https://www.instagram.com/vinivasconcellos/). Tem também minha página de viagem Experience for Life (https://www.instagram.com/experienceforlife/) . No youtube: https://youtu.be/bFTny_Uv7kY Página na Amazon caso se interessem por alguma coisa, assim me ajudam: https://amzn.to/2Ni0Fw8