O NOVO NORMAL: Como lidar com a ansiedade durante e depois do coronavírus

Notas do episódio

Oi Explikers, tudo bom? Hoje trago um tema um pouco diferente pra vocês aqui no podcast. Fazem umas 2 semanas já que eu estreei um quadro novo no Instagram chamado Bem de Boa, onde eu sempre converso com algum terapeuta sobre saúde mental. Resolvi dessa vez trazer pra vocês esse conteúdo aqui no podcast também, e o tópico escolhido foi: ansiedade. Eu conversei com a Gabriela Sayago, terapeuta cognitiva comportamental, e nós falamos sobre como a quarentena tem aflorado mais a ansiedade dos brasileiros e como nós podemos lidar com ela, mesmo após o término da pandemia. Se você gostar do conteúdo, pode conferir também o perfil dela no instagram, @gabisayago, onde ela fala um pouco mais sobre o trabalho dela e também auxilia os seguidores a lidar com questões como essas. Eu espero que vocês gostem e até a próxima!