Ouvindo o SABEQ - 1° Episódio

Notas do episódio

Cronutrição é uma ciência que estuda a relação entre o ciclo circadiano, nutrição e o metabolismo. Entende-se que os horários das refeições está relacionado com os ritmos biológicos circadianos, refletindo a ideia de que o momento da ingestão de alimentos; a preferência individual; a preferência pelos horários de sono e as atividades do dia a dia, são tão importantes quanto a quantidade e a qualidade dos alimentos, para a saúde do metabolismo.