054 - Autossabotagem

Notas do episódio

Tem aquela sensação de que, às vezes, você mesmo é o seu maior obstáculo? No episódio de hoje eu quero falar justamente desse lugar silencioso onde as coisas se perdem: quando a gente faz o contrário do que quer — mesmo sabendo. Vamos entrar no universo da autossabotagem de um jeito simples e direto:por que ela aparece, como se esconde nas pequenas escolhas do dia a dia e como ela se alimenta das emoções que você tenta evitar. Mais do que isso: quero te mostrar o que realmente mantém esse ciclo vivo e o que começa a quebrar ele de forma prática — sem fórmulas mágicas, sem promessas falsas. Se você sente que merece mais, mas vive travando antes de chegar lá, esse episódio vai te ajudar a enxergar o mecanismo com honestidade e, finalmente, com gentileza. Espero que seja útil!