Ep 4 - Uma conversa sobre autocuidado

Notas do episódio

Depois de uma semana de suspeita de covid, isolamento e repouso, Ana Cláudia traz um episódio falando sobre autociodado para os ouvintes do Facilitando a Saúde. A Organização mundial da Saúde estimula o auto cuidado e as atitudes ativas e responsáveis de qualidade de vida, buscando hábitos saudáveis para prevenir o aparecimento de doenças. Para estimular o autocuidado, a OMS definiu a data de 24 de julho como dia internacional do autocuidado, uma data que existe para lembrar que cuidar da saúde não é só ir ao médico ou tomar um medicamento quando temos algum sintoma pontual, mas que temos que cuidar de nós mesmos 24 horas por dia, sete dias por semana. Nesse episódio, comentamos sobre os sete pilares do auto cuidado com mais algumas dicas da equipe do Facilitando, que está vindo com algumas mudanças. Você pode falar com a gente pelo instagram e pelo twitter no @facilitandoasaude ou por e-mail no facilitandocast@gmail.com. Às sextas feiras tem episódio novo para descomplicar e facilitar a sua relação com a saúde e também com a doença, no momento que ela aparecer. Tá preparado? Então vem comigo que vai ser fácil! https://linktr.ee/facilitandoasaude