Ep 6 - Saúde Mental

Notas do episódio

Trabalho, casa, vida social, crise política e econômica, pandemia mundial, boletos, filhos, estudos, família, relacionamentos... são muitas preocupações e parece muito difícil manter o equilíbrio em meio a tudo isso. Nesse cenário, é fácil entender porquê um artigo da revista Lancet publicado em 2018 apresenta que a depressão e a ansiedade são, respectivamente, a quinta e a sexta causas de anos de vida vividos com incapacidade no Brasil. Dados de 2019 da OMS também mostraram que 9,3% da população brasileira é ansiosa, colocando o nosso país no topo do ranking dos países mais ansiosos do mundo! Um outro estudo muito grande realizado aqui em São Paulo, o São Paulo Megacity Mental Heath Study, mostrou ainda que a ansiedade é um dos transtornos psiquiátricos mais precoces, que começam em torno dos 13 anos de idade, o que traz grandes impactos para a vida educação, para o relacionamento social e familiar de crianças e adolescentes desde muito cedo, podendo refletir ainda na vida adulta. O Facilitando a Saúde inicia hoje o mês da saúde mental, que ganhou notoriedade há algum tempo como o Setembro Amarelo, que vêm para nos lembrar da importância de cuidar da nossa saúde mental tanto quanto da nossa saúde física. Afinal, se o corpo humano é um só, tudo está interligado, não é mesmo? Mente sã, corpo são, é o que diz o ditado e pra conversar com a gente hoje eu apresento o Dr. Bernardo Gomes, psicólogo e doutor pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da FMUSP para contar sobre como a saúde mental é importante na nossa vida e as melhores maneiras de mantê-la saudável. Você pode falar com a gente pelo instagram @facilitandoasaude ou por e-mail no facilitandocast@gmail.com. Às sextas feiras tem episódio novo para descomplicar e facilitar a sua relação com a saúde e também com a doença, no momento que ela aparecer. Tá preparado? Então vem comigo que vai ser fácil!