#39 Estilo de Vida & Ansiedade

Notas do episódio

Sabemos que a Ansiedade afeta o nosso corpo gerando vários sintomas físicos, mas por outro lado podemos diminuir a nossa Ansiedade cuidando melhor do nosso corpo. É sobre isso que conversamos nesse nosso "Fala Ansiedade". E tivemos a participação muito especial do Augusto Olivieri, personal trainer formado em educação física pela Universidade de Brasília e especialista em Estilo de Vida que passou várias dicas nesse papo descontraído e muito instrutivo! Siga-me também no Instagram: www.instagram.com.br/pedrocosta_falaansiedade E inscreva-se no meu canal do youtube: www.youtube.com.br/pedrocostafalaansiedade