Visualização para Emagrecimento

Notas do episódio

Visualize-se no seu peso ideal. Como você se parece e se sente? O que você está vestindo? Como é o seu ambiente? Sinto-me mais saudável e com mais energia no meu peso ideal. Estou usando uma roupa lisonjeira que me deixa confiante. Estou em um ambiente bonito e tranquilo.