Exercícios para as pernas ajudam a controlar o açúcar no sangue; entenda

Notas do episódio

Veja na edição do Fala Brasil desta quarta-feira (12): Um estudo recente publicado na revista da Associação Americana de Diabetes destaca os benefícios do treinamento das pernas para o controle do açúcar no sangue. A pesquisa demonstrou que exercitar as pernas aumenta significativamente a captação de glicose pelos músculos, contribuindo para um melhor equilíbrio glicêmico. Letícia é um exemplo prático desses benefícios: aos 60 anos, ela adotou uma rotina regular de exercícios físicos e perdeu 30 quilos. Além disso, observou melhorias em exames médicos relacionados ao fígado e às vitaminas. E ainda: Violência contra enfermeiros atinge mais de 70% dos profissionais no Brasil.