FC!#159 - [meditação] Como você se prepara para meditar?

Notas do episódio

Como meditar: Sente-se. Confortável e com a coluna ereta. Feche suavemente seus olhos. Mantenha-se relaxada(o), mas alerta. Silenciosa e interiormente comece a repetir uma simples palavra. Recomendamos a palavra/oração, Maranatha. Ouça-a à medida que a pronuncia, suave, mas continuamente. Pensamentos e imagens provavelmente afluirão, mas deixe-os passar. Mantenha-se fiel à repetição da sua palavra do início ao fim da sua meditação. Medite de vinte a trinta minutos, toda manhã e toda noite. -- Comunidade Mundial para a Meditação Cristã: https://www.wccm.com.br/ -- Compartilhe suas opiniões, reflexões e experiências dos episódios do Fala, Chico! Envie-nos uma mensagem de áudio pelo link anchor.fm/falachico/message -- Fala, Chico! é um podcast dedicado à leitura de cartas, encíclicas, exortações, homilias e ensinamentos do Papa Francisco e da Igreja, produzido, editado e apresentado por Eugênio Telles. -- Fale comigo nas redes sociais: facebook.com/falachicopodcast | instagram.com/falachicopodcast | https://t.me/falachico Fonte: https://www.wccm.com.br/cartas/76-ano-1/864-carta-6 https://www.wccm.com.br/cartas/76-ano-1/850-carta-1