Quem é você na sua fila de espera?

Notas do episódio

Você sabe que ano novo pode ter duas opções: 1- Começo tudo de novo e mantenho do mesmo jeito pra ter as mesmas consequências 2- Começo de novo, analiso quais resultados eu já tenho e mudo as atitudes que não deram certo Olhe, aprender a fazer essas comidinhas tá babado. Começar sempre do zero, entender as respostas do meu corpo, aprender a quantidade certa, desperdiçar porque não deu certo e ficou muito ruim e me sentir mal por isso. Enfim.... Ah! E ficar atenta ao tempo e ter paciência. Aff! Mas está sendo uma experiência massa. Já fez a listinha do que quer mudar, comprar, realizar, se afastar, iniciar ? Meus maiores desafios pra não alcançar as coisas que quero: - A procrastinação - A impontualidade Todo ano prometo, mas ainda não realizei grandes mudanças pra mudar esses comportamentos. Prometo em 2025 dar os primeiros passos, pra quando chegar em dezembro ter conseguido diminuir até uns 70% . Não vou prometer 100% porque faz 42 anos que sou assim e não será em 1 ano, que mudarei de vez. #soumilkafreitas #2025