T1:E6 - Como reduzir seu estresse para uma apresentação em público

Notas do episódio

Quem nunca ficou tenso, ansioso ou teve um ataque histérico antes de uma apresentação? Acredito que ninguém gosta de ficar estressado a ponto de prejudicar o desempenho na hora da apresentação. Existem condutas simples que fazem toda a diferença para reduzir o estresse e aumentar a confiança, a produtividade e concentração na hora em que você será o centro das atenções. Nesta aula, Bianca Aydos faz recomendações importantes para você reduzir o estresse em uma apresentação.