#FALCORESPONDE 49 parte 2 - Como saber se devo usar Distração ou Aceitação da Ansiedade?

Notas do episódio

Dúvidas deste Espisódio: - Como ajudar uma pessoa que não acredita em suas próprias opiniões? 02:01 - Como saber se devo usar Distração ou Aceitação da Ansiedade? 04:55 - Quais os Benefícios da Atividade Física? 07:56 - Como diferenciar o Borderline do Bipolar? 11:11 - Como funciona o processo de Aceitação das emoções e pensamentos? 17:57 - Como deixar de ser tão indeciso e de me arrepender tanto? 20:07 - Dificuldade de Montar Agenda da Sessão, agluma dica? 22:10 - Como fazer quando o paciente sabe que o pensamento não é verdade, mas ainda acredita neles? 26:19 Se você for estudante de psicologia ou profissional da área, e quiser se aprofundar na Terapia Cognitivo-Comportamental e ter mais confiança clínica, conheça nosso Ebook Gratuito TCC em detalhes: https://terapiacognitivaonline.com/ebook-terapia-cognitiva/ Baixe também, GRATUITAMENTE, materiais para uso clínico: https://terapiacognitivaonline.com/materiais-clinicos/ Agora, se você não for da área, mas quiser melhorar a sua qualidade de vida, aprendendo a lidar com o estresse diário, conheça nossos Ebooks Gratuitos sobre Ansiedade, Estresse e Burnout: https://terapiacognitivaonline.com/ebook-ansiedade/ e https://terapiacognitivaonline.com/ebook-estresse-e-burnout/ Para conhecer nossos conteúdos pagos, veja abaixo: Curso: https://terapiacognitivaonline.com/essencial-da-tcc Ebook: https://amzn.to/2Q0EZHa Versão impressão: http://bit.ly/essencialtccpapel Conheça o Amazon Prime e teste por 30 dias: https://amzn.to/2XPVb1D Curso para Ansiedade: https://terapiacognitivaonline.com/cursoansiedade Workshop para combate do estresse: https://terapiacognitivaonline.com/workshop-estresse/