#FALCORESPONDE 51.3 - Como descobrir se é um Pensamento Automático ou uma Crença Nuclear?

Notas do episódio

Dúvidas deste Episódio: - Como tratar a INSÔNIA através do Modelo Cognitivo-Comportamental? 01:57 - Qual a Diferença entre a Terapia Cognitiva Objetivista e Construtivista? 04:19 - Preciso da Aprovação do meu Pai, isso é uma crença minha? 07:52 - Uma pessoa com Transtorno de Personalidade pode ser Psicólogo? 10:30 - Quem tem Ansiedade pode também ter Depressão? Pode também sofrer alterações de Humor repentinas? 12:08 - Como descobrir se é um Pensamento Automático ou uma Crença Nuclear? 13:23 - Como aplicar as Tarefas de Casa/Planos de Ação? 14:52 - Como diminuir o Impacto das sensações provocadas pela resposta de Luta ou Fuga de maneira rápida? 16:23 Se você for estudante de psicologia ou profissional da área, e quiser se aprofundar na Terapia Cognitivo-Comportamental e ter mais confiança clínica, conheça nosso Ebook Gratuito TCC em detalhes: https://terapiacognitivaonline.com/ebook-terapia-cognitiva/ Baixe também, GRATUITAMENTE, materiais para uso clínico: https://terapiacognitivaonline.com/materiais-clinicos/ Agora, se você não for da área, mas quiser melhorar a sua qualidade de vida, aprendendo a lidar com o estresse diário, conheça nossos Ebooks Gratuitos sobre Ansiedade, Estresse e Burnout: https://terapiacognitivaonline.com/ebook-ansiedade/ e https://terapiacognitivaonline.com/ebook-estresse-e-burnout/ Para conhecer nossos conteúdos pagos, veja abaixo: Curso: https://terapiacognitivaonline.com/essencial-da-tcc Ebook: https://amzn.to/2Q0EZHa Versão impressão: http://bit.ly/essencialtccpapel Conheça o Amazon Prime e teste por 30 dias: https://amzn.to/2XPVb1D Curso para Ansiedade: https://terapiacognitivaonline.com/cursoansiedade Workshop para combate do estresse: https://terapiacognitivaonline.com/workshop-estresse/