NOVO EP 04 de mar · 25:12
Acorda cansado, sem vontade de levantar, mais um dia obrigado a ir trabalhar, passa o dia com sono e levando a vida do jeito que dá, produtividade baixa, e aí vira uma boa de neve. Se identificou? Tudo isso pode estar ligado à qualidade do sono. Se isso se ajustar, a vida pode mudar.
Todos os episódios mais recentes ↓ #1 FAMILIARIZAR 16 - Aprenda como aumentar a qualidade do seu sono. #1 · 04 de mar · 25:12 04 de mar 25:12 #2 FAMILIARIZAR 15 - Obesidade, o que seria? #2 · 23 de fev · 31:59 23 de fev 31:59 #3 FAMILIARIZAR 14 - O luto: Lidando com perdas na família. #3 · 15 de fev · 26:25 15 de fev 26:25 #4 FAMILIARIZAR 13 - Planejamento familiar, aprenda como fazer. #4 · 11 de fev · 49:56 11 de fev 49:56 #5 FAMILIARIZAR 12- A influencia das redes sociais na vida familiar. #5 · 12 de jan · 27:32 12 de jan 27:32 #6 FAMILIARIZAR 11- Retomar os hábitos saudáveis após um período de relaxamento #6 · 05 de jan · 22:38 05 de jan 22:38 #7 FAMILIARIZA 10- Como lidar com a dependência química nas famílias #7 · 29 de dez · 23:20 29 de dez 23:20 #8 FAMILIARIZAR 09- Festas de final de ano em família. Conflito, brigas, como lidar? #8 · 22 de dez · 19:11 22 de dez 19:11 #9 FAMILIARIZAR 08- Emergências médicas durante a viagem em família. #9 · 15 de dez · 27:48 15 de dez 27:48 #10 FAMILIARIZAR 07- Como evitar os excessos trabalhando em home office? #10 · 09 de dez · 26:20 09 de dez 26:20
#11 FAMILIAIZAR 06- Viajar sem a família: Culpa? Medo? Por onde começar? #11 · 01 de dez · 32:23 01 de dez 32:23 #12 FAMILIARIZA 05 - Você controla o tempo de uso de celular? #12 · 24 de nov · 37:48 24 de nov 37:48 #13 FAMILIARIZAR 04 - Meu parceiro (a) é gastador (a). O que fazer? #13 · 17 de nov · 39:36 17 de nov 39:36 #14 FAMILIARIZAR 03- Como ser saudável sem apoio familiar? #14 · 10 de nov · 36:25 10 de nov 36:25 #15 FAMILIARIZAR 02- Relações familiares e a vida do casal. #15 · 03 de nov · 48:40 03 de nov 48:40 #16 FAMILIARIZAR 01 - O que a pandemia fez com você? #16 · 20 de out · 26:51 20 de out 26:51 #17 Conheça FAMILIARIZAR, um podcast para a sua familia. #17 · 20 de out · 00:59 20 de out 00:59 