Alimentação no fim de ano: É possível aproveitar com saúde?

Notas do episódio

A nutrição deve ser uma aliada na sua saúde, prazerosa e prática. Nas festas de fim de ano, é comum que a gente sinta vontade de comer um pouco de cada comida e comemorar com quem amamos e é possível fazer isso sem culpa e sem muitos exageros. Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a nutricionista Barbara Sena sobre a alimentação saudável no dia a dia, o impacto dela na nossa saúde física e mental, como identificar a fome emocional e muito mais. Ouça agora, compartilhe e comente aqui o que achou? Pesquisa, Roteiro e Criação: Aline Rodrigues do Rosário, Alessandra Prado, Clarissa Eulália, Helena Rocha, Camila Sá, Luciana Sato, Nathália Mendes, Rafael Sales. Apresentação: Regina Chamon. Edição e gravação: netpoint