A Montanha

Notas do episódio

Hoje iniciaremos um novo ciclo de Meditações para o Bem Estar. E a prática que escolhi para começarmos é “A Montanha”. Ao incorporarmos as características de uma montanha, adquirimos sua força e estabilidade para lidarmos com as adversidades que nos circundam. Essa pratica é muito boa para quando precisamos trazer equilíbrio e estabilidade a nossa mente e principalmente quando estamos passando por momentos turbulentos, pois ela faz uma analogia das experiências que passam em nossas vidas com as estações do ano, com o dia e a noite, o sol e a chuva e tudo que passa em torno da montanha e contudo ela se mantem lá, estável, serena, firme e magnânima .