O que me foi dado

Notas do episódio

A prática de hoje é uma prática para tomarmos consciência da nossa Interdependência . De como precisamos das outras pessoas para a nossa construção. Esse negócio de “self made man” não existe gente! Isso só produz ingratidão, falta de empatia e isolamento. Ou seja, doença ! E o ser humano é uma criatura social. Que precisa da colaboração dos outros para sobreviver. Somos criaturas frágeis e não teríamos sobrevivido como espécie se não fosse pela ajuda das pessoas das nossas “tribos”. Por essa razão, pesquisas mostram que as pessoas que estão envolvidas com sua família, com sua comunidade, com algum trabalho e se sentem úteis, produtivas e cooperantes tem maior longevidade e menos depressão. Essa prática escrevi com base na prática de Interdependência do CCT (Treinamento de Cultivo à Compaixão) protocolo do Dalai Lama para Stanford mas com um toque meu, com exemplos que fazem mais sentido para mim. Espero que conecte o seu coração !